Oblígate a tomarte un descanso con tiempo libre[Mac]

Si usted es alguien que trabaja en su computadora todo el día, entonces sabe lo fácil que es perder la noción del tiempo y saltarse los descansos. Muchos trabajadores de la informática se ven tan atrapados en su trabajo, que ni siquiera se dan cuenta de que han pasado 5-6 horas sin descanso. Esto no sólo es un mal hábito, sino que sentarse en la misma posición durante ese tiempo también puede ser perjudicial para la salud.

Si te encuentras en esta categoría insana y adicta al trabajo y estás en un Mac, Time Out Free definitivamente puede ayudarte. Es una aplicación gratuita para Mac que te obliga a descansar de tu trabajo. Hay bastantes opciones de personalización e incluso algunas características adicionales.

A la hora especificada, Time Out Free se desvanecerá y se apoderará de su pantalla, de modo que se verá obligado a dejar de trabajar. Sin embargo, no te preocupes, puedes elegir entre posponer o saltarte el descanso de esta pantalla (personalizable en la configuración). Cuando termine, se desvanecerá. Suena simple, ¿verdad?

Veamos cómo funciona todo esto.

Introducción

Puedes descargar Time Out Free desde la tienda de aplicaciones de Mac. Funciona de inmediato, por lo que puede utilizar la configuración predeterminada si lo desea o personalizarla aún más.

Por defecto, el Time Out Free no se inicia automáticamente al iniciar la sesión, pero puede cambiarlo en la configuración general.

Configuración normal

Temporizador

Time Out Free tiene dos tipos diferentes de descansos que están habilitados por defecto: normal y micro . Los tiempos muertos normales son las pausas principales y son las más largas. Obviamente, puedes hacer lo que quieras durante este tiempo, pero se recomienda que al menos te levantes y te muevas.

En la configuración, puede personalizar la cantidad de minutos que deben transcurrir antes de que Time Out Free tome el control. A continuación, puede elegir cuánto tiempo desea que se muestre en su pantalla. Por defecto, te permite trabajar durante 50 minutos y luego te hace descansar durante 10 minutos. También puede personalizar los tiempos de fundido de entrada y salida (en segundos).

También es bueno tener una configuración en la que se puede restablecer el Time Out Free si ha estado inactivo durante una cantidad específica de minutos. De esta manera, cualquier momento que usted esté lejos de su computadora (aparte de un descanso) no se cuenta como parte de su tiempo de trabajo.

Apariencia

En apariencia puedes cambiar el color del fondo que ves cuando se desvanece sobre tus ventanas y aplicaciones abiertas. El gris por defecto con opacidad media es agradable, pero si prefiere un color diferente o una opacidad o transparencia diferente, puede cambiarlo según sus preferencias.

Aquí también puede elegir mostrar uno o dos botones de aplazamiento junto con un botón de salto de pausa. Este es un buen toque porque usted puede estar en medio de algo que quiere terminar, o simplemente quiere (o necesita) saltarse ese descanso.

Sonidos y scripts

Puedes personalizar el sonido que se reproduce al principio y/o al final de tus descansos – otra característica muy agradable. Por defecto, no hay ningún sonido. Puedes elegir un MP3, pero se recomienda usar uno corto.

También puede elegir ejecutar flujos de trabajo, scripts o aplicaciones al principio o al final de sus pausas. Esto puede ser muy útil para cuando termine tu descanso. Por ejemplo, es posible que quieras abrir tu aplicación Mail favorita para que puedas revisar tu correo electrónico rápidamente antes de volver al trabajo.

Ajustes de Micro

Los Micro Time Outs son descansos breves y frecuentes que usted puede tener entre los tiempos de descanso normales. Esta vez no se debe usar para levantarse, sino para tomar un descanso del teclado y mirar hacia otro lado del monitor de la computadora.

Estos también están habilitados por defecto y ocurrirán cada 10 minutos durante 15 segundos. Una vez más, puede personalizar estos tiempos muertos en la configuración, al igual que los tiempos muertos normales. Todos los ajustes son los mismos, así que no los volveré a repasar.

Sólo recuerda que puedes desactivarlos si sólo quieres tener tiempos muertos normales. Los Micro Time Outs son realmente excelentes para darle a tus ojos un descanso, así que es genial tener la opción.

Exclusiones

He usado un par de aplicaciones similares a Time Out Free y nunca he visto una característica como esta. Con Exclusiones, puedes optar por omitir automáticamente tu descanso si se está ejecutando una determinada aplicación, como un juego, Skype, etc. Puedes excluir cualquier aplicación que tengas instalada en tu Mac.

Esta es una gran opción porque si estás jugando a un juego a pantalla completa o en un chat de FaceTime, estoy seguro de que no querrás que te interrumpan.

Pensamientos finales

Time Out Free definitivamente incluye un montón de funciones fantásticas en esta aplicación gratuita para Mac. Es excelente para la salud porque te obliga a alejarte del ordenador durante unos minutos. También ofrece opciones avanzadas de personalización, lo que es sorprendente para una aplicación gratuita.

¿Realmente se necesita alguna otra característica en una aplicación como ésta? ¿Utilizas otra aplicación que te obliga a tomar un descanso? Si es así, ¿cómo se compara con el Tiempo Fuera Gratis?

Tiempo muerto gratis

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