Para mantenernos en forma y saludables, se recomienda que caminemos al menos 10,000 pasos al día. Obviamente, llevar un registro de cada paso que has dado no sólo es poco realista, sino que también lleva mucho tiempo. Gracias a la tecnología, ahora tenemos un universo de aplicaciones para caminar que pueden hacer el conteo por ti.
Hay dos tipos básicos de aplicaciones para caminar: Aplicaciones de podómetro y aplicaciones de contador de pasos. Las aplicaciones de contador de pasos realizarán un seguimiento de los entrenamientos de marcha y mostrarán la distancia, la velocidad y la ruta a la que caminas. Las aplicaciones de podómetro, por otro lado, harán un seguimiento de sus pasos y actividades durante todo el día. Lo bueno es que la mayoría de las aplicaciones pueden hacer ambas cosas, gracias a los sofisticados sensores de tu iPhone.
No necesita usar una banda de gimnasia o un reloj inteligente para llevar un registro de sus pasos. De hecho, ni siquiera necesitas descargar nada si tienes un iPhone 5S o uno más nuevo. Tu teléfono tiene una aplicación de salud incorporada que puedes usar para seguir tus pasos. Sin embargo, sus características son limitadas. Esta es nuestra lista de las cinco mejores aplicaciones de podómetros y contadores de pasos para iPhones que están repletas de funciones.
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1. Pacer Podometer & Step Tracker
es aclamada como una de las mejores aplicaciones de podómetros para iPhones, y por una buena razón. Con entrenamientos guiados y una función social resistente, Pacer te ofrece un compañero de entrenamiento y un preparador físico en una sola aplicación. La función de grupo te da el apoyo motivacional que necesitas en tus entrenamientos, mientras que los guías personalizados te ayudan a alcanzar tus metas de entrenamiento.
Pacer rastrea los pasos, la distancia, las calorías, las escaleras subidas y todo su tiempo activo. Tiene una función de GPS que le ayuda a marcar su camino para correr o andar en bicicleta. Cuando se actualiza a la versión premium, obtiene un entrenador personalizado que le ayudará a planificar su estrategia de acondicionamiento físico. La versión Premium también te da acceso a grupos de pérdida de peso donde puedes chatear y competir con otros a través de la tabla de clasificación.
2. Stepz
Al igual que Pacer, Stepz es otra aplicación de podómetro todo en uno para iPhone que funciona a la perfección sin agotar la batería del teléfono. Esta aplicación realiza un seguimiento de todos los aspectos básicos: recuento de pasos, distancia, calorías quemadas, escaleras subidas y tiempo activo. Aprovecha el potente Apple Motion Coprocessor, que recoge automáticamente los datos de movimiento sin agotar la batería del teléfono.
Otra gran característica de la aplicación Stepz es su capacidad de integrarse bien con la aplicación Salud. Al sincronizar con la aplicación de salud, puede mantener un registro en ejecución de su historial de recuento de pasos. Esto le da una visión profunda de su rendimiento diario, semanal, mensual o incluso anual que se basa en sus objetivos de paso. Y si usted no tiene una meta, Stepz puede fijar una para usted.
3. Accupedo
es una de las aplicaciones de podómetros para iPhones más populares en el mercado actual. Esta aplicación cuenta con una interfaz intuitiva y una excelente visualización de su historial. Puede utilizarlo para seguir los pasos, la velocidad, la distancia, las calorías quemadas y el tiempo activo. Mejor aún, no es necesario abrir la aplicación para comprobar las métricas; los totales de los pasos del día se muestran en el icono de la pantalla.
Con Accupedo usted puede establecer sus metas diarias, semanales o incluso mensuales y caminar hacia una vida más saludable. Como su mejor compañero de caminata, Accupedo muestra gráficos fáciles de leer y registros históricos para ayudarle a alcanzar sus metas de acondicionamiento físico. También viene con características adicionales que hacen que su viaje de fitness sea agradable, como un reproductor de música, mientras que le permite compartir fácilmente cada momento en las redes sociales.
4. Podómetro ActivityTracker
es otra gran aplicación de podómetros para iPhone creada para llevar un registro de tus actividades diarias. Ya que aprovecha el procesador de movimiento de tu iPhone en lugar de GPS, es capaz de rastrear tus actividades de todo el día sin agotar la batería. Esta aplicación supervisa los pasos, la distancia, las calorías quemadas y las escaleras subidas, así como el tiempo de actividad.
ActivityTracker presenta una interfaz muy limpia y clara para tus objetivos de fitness. Le permite establecer sus metas de acondicionamiento físico, como caminar 20.000 pasos o quemar 1.000 calorías, y muestra su progreso por hora, día, semana y mes. Le encantará la función Today Widget que le ofrece un análisis diario de todas sus actividades. También puedes sincronizarlo con tu aplicación Apple Watch and Health.
5. Podómetro+++
Pedometer++ es una de las aplicaciones de contador de pasos más valoradas de iTunes, con más de 8.000 comentarios positivos de clientes. Le permite llevar un registro de los pasos diarios y semanales sin agotar la batería. Cuantifica métricas como los pasos dados, las calorías quemadas y la distancia recorrida, y le recompensa una vez que alcance sus objetivos.
Además de motivarte a alcanzar tus objetivos, Podometer+++ también se integra con la aplicación Salud. A continuación, le permite ver su progreso diario ya sea desde la aplicación iPhone, la aplicación Apple Watch o el widget Vista de Hoy. Además, muestra los pasos en la tarjeta de identificación de la aplicación, por lo que no es necesario que inicie la aplicación cada vez para ver su progreso.
Envolviendo
Si lo que buscas es una forma fácil de controlar tus pasos, no tienes que gastar más de 100 dólares en un Fitbit de lujo u otros artículos de vestir sofisticados. Muchas aplicaciones para iPhone pueden hacer prácticamente lo que Fitbit puede hacer e incluso ofrecerte funciones adicionales como las opciones de uso compartido de grupos que puede que no encuentres en ninguna otra parte.
Espero que este artículo te ayude a encontrar el mejor podómetro y aplicaciones de contador de pasos para tu iPhone. Siéntase libre de comentar y compartir.
