Sólo faltan un par de semanas para la primavera. Esto significa que las personas que desean estar en forma para el verano están comenzando o en la cúspide de alcanzar la meta de pérdida de peso. Sin embargo, si aún no ha comenzado a trabajar en su meta de pérdida de peso para el verano, tenemos un par de aplicaciones que pueden ayudarle. Desde aplicaciones que ayudan a controlar el peso y la ingesta, hasta aplicaciones que ayudan una vez que usted llega al gimnasio, hay muchas aplicaciones disponibles que ayudan a hacer que la pérdida de peso sea simple, fácil y divertida. Echemos un vistazo a esas aplicaciones ahora.
1. Club de entrenamiento Nike
¿Le apetece un entrenador personal sin el costoso coste de contratación y que se adapte a su horario? Nike Training Club es como su entrenador personal y le proporciona una experiencia de entrenamiento de calidad. Nike Training Club te permite estar listo en cualquier momento para un entrenamiento, desde temprano en la mañana o tarde en la noche. Los entrenamientos completos también son muy amigables con el tiempo, con la mayoría durando un poco menos de 45 minutos a una hora, lo que significa que no le quita mucho tiempo a tu día. Usted tiene la capacidad de establecer su meta de peso, haciendo que sea fácil tener entrenamientos que estén orientados hacia la meta. Además de las instrucciones de voz, también puedes disfrutar de algunos de tus favoritos de iTunes. Te mencioné que obtienes todo esto más consejos y entrenamientos de aclamados y famosos entrenadores de celebridades, ¡todo gratis! Sí, definitivamente vale la pena descargarlo!
2. Gym Goal Plus
es el favorito de muchas personas que buscan una aplicación para perder peso. GymGoal Plus le ofrece formas visuales de mostrar cómo hacer ejercicios, cómo seguir su objetivo de pérdida de peso, y mucho más. GymGoal Plus es una aplicación bastante complicada, pero una vez que sepa lo que hace GymGoal Plus y cómo lo hace, todo el proceso será muy sencillo. GymGoal Pro le ayuda a realizar estos entrenamientos con animaciones que le muestran cómo hacer cada uno de ellos, paso a paso. GymGoal Plus le permite centrar sus entrenamientos en función de sus objetivos. Quieres ponerte en forma en traje de baño, trabajar en la pérdida de peso. Quieres ganar músculo para lucirte en la playa, trabajar en la construcción de músculo. Puede programar cuando quiera hacer ejercicio, lo que le permite ajustarlo a su horario, en lugar de viceversa. Usted tiene registros, lo que le permite seguir su progreso y la música con su integración de iTunes permite un buen entrenamiento. Todo esto viene a un precio agradable de $4.99.
3. Mis entrenamientos
Esta aplicación puede ser simple, pero definitivamente vale la pena los 25 centavos. es simplemente su registro digital, lo que le permite registrar cuántas repeticiones y pesos. Esta aplicación también tiene un espacio de tiempo para registrar cuánto tiempo ha trabajado y un espacio para las calorías quemadas. No tiene un montón de opciones o características, pero hace el trabajo y le ahorra la molestia de manejar un libro de registro físico. Al final del registro, puede añadir notas para sí mismo, lo que le permite añadir a sus mejoras y cambiar sus errores. Esta es una toma digital del registro de entrenamiento.
4. Fitness para iPad
te enseña varias técnicas de ejercicio a través de video y otros medios multimedia. Fitness for iPad te permite personalizar los vídeos que quieres ver en función de tu objetivo específico. Todo esto es posible en la parte de la aplicación conocida como Modo Rápido. Además de hacer ejercicio, puede relajarse con la propia revista de la aplicación, que ofrece consejos para hacer ejercicio e ideas para un estilo de vida saludable. Fitness for iPad entiende que todos queremos tener un día para disfrutar de algunos de nuestros placeres culpables en la comida rápida, Fitness le ofrece recuentos de calorías para varios platos de comida rápida, así como otros alimentos para permitirle contar las calorías y hacer elecciones sabias de comida. Fitness for iPad está disponible por el precio regular de $3.99 con precios especiales durante todo el año que hacen que cueste sólo $0.99. También puede elegir entre suscripciones y ejercicios individuales a un precio asequible.
5. WeightBot
es una aplicación que registra estrictamente el peso, lo que le permite mantenerse al día con su peso durante un mes calendario, junto con su IMC. Usted puede ingresar su peso cada día, lo que le permite saber cuánto ha ganado o perdido en base a sus entrenamientos y alimentación saludable. Esta es una gran manera de elegir entrenamientos que funcionan muy bien para usted y los que debe dejar ir. Puede añadir objetivos basados en una fecha y/o peso. Además, puede ver la mayor escala de sus mejoras con la posibilidad de ver un gráfico que muestra su progreso a lo largo del tiempo. También puede ver cuán cerca o lejos está de su meta.
6. Contador de calorías para iPad
Aparte del ejercicio, una buena manera de perder peso o incluso de tener un buen estilo de vida es comer saludablemente. le permite hacer esto con su aplicación para iPad. El contador de calorías le permite encontrar comida buena y baja en calorías en restaurantes y tiendas de comestibles. En una tienda de comestibles, puede escanear el código de barras para recuperar fácilmente la información. Cuando usted come una comida o un bocadillo, puede llevar un registro de su consumo calórico, lo que le permite saber qué es lo que debe reducir. Puede llevar un diario de los alimentos para añadir notas, y hay un calendario para seguir su progreso. Además de las calorías, el contador de calorías le permite llevar un registro del peso y el ejercicio. El contador de calorías está disponible de forma gratuita en el Apple App Store.
¿Qué otras aplicaciones utiliza para gestionar sus planes de pérdida de peso y entrenamiento?
