Hay muchos hábitos que son malos para la salud, pero fumar tiene que ser el más desagradable. Además de ennegrecer tus pulmones, también tienes ese olor a fumador que permanece contigo hasta que dejas de fumar. Pero no estoy aquí para sermonearte ya que estoy seguro de que ya sabes lo malo que es fumar para ti.
Sin embargo, si crees que ya has tenido suficiente y quieres dejar de fumar, hay varias aplicaciones que puedes probar. Con las siguientes aplicaciones podrás ver cosas como cuánto dinero estás ahorrando, cuántos días has pasado sin fumar y mucho más.
1. QuitNow!: Dejar de fumar
es una de las aplicaciones más populares que pueden ayudarle a dejar de fumar. Comienza preguntándole cuántos cigarrillos tiene normalmente durante el día, cuántos cigarrillos había en una cajetilla, cuánto pagó por la caja, etc.
Ofrece información inspiradora, como:
- Logros – Vea todos sus logros como pasar un día sin fumar, ahorrar minutos de su vida, cuánto dinero ahorró, etc.
- Comunidad – Chatea con otras personas que también están tratando de dejar de fumar y obtener el apoyo para combatir el impulso de fumar un cigarrillo.
- Salud – Esta sección le mostrará información como cómo ha mejorado su presión arterial, la cantidad restante de nicotina, cuánta muerte súbita ha disminuido, cómo ha mejorado su condición física, etc.
2. Libre de Humo
Libre de Humo es una aplicación que ofrece características que la primera aplicación no ofrece. Con Smoke Free usted puede llevar un diario de su progreso, anotar todo sobre los antojos que tiene, realizar tareas gaseosas para mejorar sus probabilidades de dejar de fumar, y obtener una tarjeta de crédito por no fumar.
La aplicación te permite compartir todo sobre lo bien que lo estás haciendo. Puedes compartir tus últimos logros, tu progreso, tus misiones, tus mejoras de salud, el tiempo libre de humo y cuánto dinero has ahorrado.
No fumar puede hacer que el tiempo casi se detenga. Por eso te muestra cuánto tiempo has pasado sin fumar y cuánto dinero has ahorrado en cuanto abres la aplicación. En la configuración de la aplicación también puedes hacer cosas como restablecer tus datos, establecer recordatorios y también actualizar a la versión Pro de la aplicación.
